岡田佳子医院が選ばれる理由|女性に優しい整形外科

婦人

解消に役立つ方法

治療中の婦人

原因と自宅でできる予防法

目の下のたるみは女性ならば老けて見られることから出来れば解消したいところです。目の下のたるみの原因はやはり一番に挙げられるのが加齢でコラーゲンなどが減ってしまうためです。他には化粧品や強く擦ってしまうことから出来る場合や、パソコンなどを長時間見ることで瞬きが少なくなって筋肉が衰えてたるむ場合もあります。若者の間でたるみが気になる方が増えているのもスマホなどの原因が増えているせいかもしれません。目の周りの皮膚は非常に薄くてダメージを受けやすい場所ですので、スマホなどを見るときは時々休息を取って目を休めたり遠くを見るようにする、化粧を落とす時は強く擦らない、目の周りの皮膚に潤いを与えることなどを日々行うと良いです。

ツボや表情筋エクササイズ

目の下のたるみを解消したい場合には簡単に家で出来るツボ押しなどを行うことをお勧めします。手軽で大した時間もかからず毎日行っていけばたるみを軽減する効果が多少なりともあるので解説をしたいと思います。ツボ押しはただ押すだけなので簡単ですが、ツボをネットの画像でしっかり確認するなどして違う場所を押さないように注意して下さい。目の下のたるみに効くツボは太陽・承泣・攅竹の3ヶ所です。強く押しすぎるのは逆効果なので気持ちいいと感じる程度に1、2分程朝晩押して下さい。また表情筋を鍛えるエクササイズも効果があります。朝晩の洗顔後に目の周りにオイルやクリームを塗って保護したら、指で眉毛を上に引っ張ったまま固定し、下まぶたを下から上に閉じるように動かします。これを10回ほど毎日行います。